どうもこんにちは!
今日は死ぬほどウマーな手作りごはんをいただいてきました!やっぱりまずいもんたべてちゃダメですよ。まずいもんっていうか、適当な食事。

いくら金がないからって、カップラーメン食べてたらそりゃ貧乏から脱出できないわけだよって思いますもん。



あとは、やたらポテトチップ食べてるとか。油と塩、そして砂糖は中毒性あるから負の無限ループに入るだけの、まさに人をダメにする食べ物なのは悲しいけど事実。

とはいっても、そんなストイックにできないよーっていう気持ちはありますよね、わたしだってそうでしたもん!

ついつい食べちゃってたし、無駄にチョコとかアイスとか家に買い置きしたり。

それを酒飲んだ後に食べるのがもーうまくてうまくて、やめられなかったんですよねー。。

男の人はよく酒飲むとラーメン食べたくなるみたいですが、それよりもあんまいものが食べたくなって。

で、それやると、せっかく楽しく飲んだのに、そのあと食べちゃってお腹いっぱいになっちゃって、翌朝の生産性だださがりするんですよね。

あたまぼーっとして、何も手につかんなーと。

これはつい朝昼食べ過ぎちゃったときも同じで、お腹いっぱいランチ食べたら眠くなるに決まってんですけど、ついつい仕事の合間に食べ過ぎちゃう。

ストレスを食べ物で解決しようとしてた、そんな時期がありました。

でもその食べ過ぎの習慣ができちゃってから、明らかにダメ人間になってしまぅて。

食べる→仕事できない→ストレス→食べる…というアリ地獄にはまり、何もかもがうまくいかなくなってた。

何よりそれが収入に直結したのがダメージでかくて、そっから抜け出しました。

腹八分にする。
少食にする。
食べるときは、栄養価の高い質の良いものを食べる。(※質の良さ=値段ではない)

これしただけで、もうかわるかわる、頭すっきりするわ、痩せてからだ軽いわ、いいことしかなかった。

そりゃそうですよね、余分な砂糖漬けの頭でいい仕事なんてできるわけないし、タップリの脂肪漬けのカラダがきびきび動くわけなかったんだ。。

こんど、
どうやってその負のループから抜け出したかについて書きます!

ではでは。


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